眠る直前までなにをやっていますか？
私はほとんどがパソコンを使っています。
ほら、薬剤師としては最新ニュースをいちはやく入手しないと！だからですよ。
薬剤師は関係ないエンタメの記事もあさっていますけどね。（笑）
寝る前にパソコンなどタブレットや画面をみている人ほど不眠症になりやすいのだとか。
その名も「現代型不眠」体内時計が狂っちゃうんだって。
私は本当に直前までパソコンにつきっきりですけど、不眠に悩んではいませんねぇ。
体内時計が他の人よりも強靭なんでしょうかね。（笑）
目の疲れは多少ありますけど、それこそこの現代において普通程度の疲れです。
肩こりは…実は生まれてこのかた肩こりで悩んだことがないです。
あ。肩こりって日本語しかないんですよね。
外国ではそんな言葉がないので肩こりを感じている人も少ないんだとか。
私の辞書にもないです。（笑）

私が小学生のころからファンだった作家さんが乳がんになり、片方の胸を全摘出をしたそうです。
手術も終了して無事に退院しました。
移転はみられないそうです。
ほっとした半面、とてもひとごとではないと思いました。
定期健診のハガキがきていたのも思い出しましたよ。
忙しいと言っているうちに検査の日程はずれてしまっていました。
今、健康に生きていられることは当たり前のことだと受け入れてしまってはいけませんね。
いつ病気になってしまったっておかしくはありません。
なんで自分が？ということが起きる可能性は誰にだってあります。
ちゃんと検査をして出来ることから予防する。
後悔しない為にといろいろ考えました。
人のふり見てわが身をってやつですね。

先日、中学高の頃の同窓会がありました。
同学年の全員のはずなのに集まった人数は少なかったです。
まあ、会費も高かったし地元を離れた人にとっては次のが仕事だと中々参加は出来ないですよね。
学校の先生にもいろいろあったようです。
私が大嫌いだった先生は、親の介護の為に教師を辞めたそうです。
昔、嫌いだった理由は教師なのに香水くさかったから近付いて欲しくなかったんです。
教師を辞めた聞いて少ししんみりしてしまいました。
だからと言って、担任でもなかったので近付いたりはしませんでしたけどね。（笑）
あとはオリンピック候補になっている某選手の指導をしたことがあるって先生もいました。
出席されていない先生はビデオレターでしたよ。
やることが意外と細かいですよね。（笑）
次は何年後に開催から。
その時にも私自身が無事に参加できたらなと思います。

みなさん歯をちゃんと磨いていますか？
歯磨きを怠ると痴呆症になる確率が高くなるなど、「歯」や「口の中」は健康にとってとても大切なことです。
歯のかみ合わせで頭痛になる等の問題もありますしね。
だから私はなるべく丁寧にちゃんと磨くようにしています。
しかしですね。最近は歯ぐきの調子が悪いです。
上の前歯の裏側が腫れているみたいなんです。
食べ物が挟まったりして刺激になってしまったのは覚えています。
けどなかなか治らないんです。
口の中だと薬を塗るわけにもいきません。
何かを食べるときにはおっかなびっくりです。
食べるという行為は必要なことですし、楽しみたいですよね。
気になるので舌で触ってしまいます。
刺激はよくないので気にしないようにはしているのですが…。
明日も仕事なので朝起きたら治っていますように！

こんにちは。
年の瀬も押し迫ってきましたね。
12月は忙しいだけでなく、お酒を飲む機会も増える月です。
自分のアルコール摂取量の限界を知っている人でも失敗をする人がいます。
そして知らない人はもっと多くの失敗をしている人がいます。
最近はテレビのCMでやたらと「ノンアルコール」とうたう商品を耳にします。
車の人でも大丈夫！という殺し文句かもしれませんが、それは間違っています。
ノンアルコールはアルコールが1％未満であれば、ノンアルコール飲料の扱いになるのです。
だから0.00％なのか1％未満の微量なのかによって違うのです。
微量でもアルコールに敏感な人は酔ったような感じになる人はなります。
微量の飲料を大量に飲めばもちろん酔うでしょう。
そしてお酒の席というのはその場の空気に酔うこともあるのです。
「ノンアルコールだから大丈夫」と軽く考えてしまわないように要注意です。
なんだかはじめから口うるさいことになってしまいましたね。
今後は薬剤師であることを生かした更新にしていく予定です。